Весна в разгаре. Пляжный сезон на горизонте. В голову приходят разные безумства, например, – срочно похудеть на 10 кг к пляжному сезону. А что? Целенаправленная стратегия поможет достичь поставленной цели в потере веса. Выбираем подсчет калорий и физическую активность!
Если поискать в Интернете, можно найти десятки веб-сайтов, обещающих научить Вас, как похудеть на 10 кг (или более) в короткие сроки, например, в течение 30 дней или “всего за шесть недель!” Но надо ли так спешить?