21.08.2013 
Елена М. 
Большинство людей, соблюдающих диету, часто становятся в повседневной жизни жертвами пищевых искушений. Главными искусителями обычно является шоколад, печенье, чипсы, или некоторые другие пищевые продукты или напитки, которые они любят, хоть и знают, после того, как вкуснятина закончится, они начнут мучиться совестью.
Американские исследователи пришли к интересному выводу: люди жаждут еды по той же причине, по которой жаждут секса. Когда мы едим некоторые
Читать полностью »
28.06.2013 Елена М. 
Натуральные жиросжигатели – вкусные и простые в приготовлении помогут в борьбе с ожирением.
Ожирение – это хроническая болезнь, характеризующаяся накоплением в организме лишней жировой ткани, что неизбежно приводит к увеличению объемов и массы тела. Заболевание может прогрессировать, сопровождаясь различными эндокринными нарушениями. Увеличение веса ведет к очень негативным и, увы, необратимым процессам в дыхательной и сердечно-сосудистой системах.
02.01.2013 Елена М. 
Вот он и пришел Новый 2013 год, а с ним, скорей всего, не очень умеренное употребление праздничных вкусностей и напитков :-).
Признавайтесь, много лишнего съели в Новогоднюю ночь? Да и после Нового года осталось столько вкусного, правда? А впереди долгие каникулы, гости, визиты, зарубежные туры со шведским столом в отелях…..
Гораздо легче жить тем, кто соблюдает Рождественский пост. Но… впереди праздник Рождества… Уже планируете, чем удивить гостей на Рождество?
Безусловно, лучший способ сохранить здоровье и стройность — не переедать.
Читать полностью »
14.11.2012 Елена М. 
Сегодня, 14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом.
В 1991 году Всемирная Организация Здравоохранения и Международная диабетическая федерация впервые провели Всемирный день борьбы с диабетом.
Тема самого первого в истории Всемирного дня борьбы с диабетом – “Проблема диабета выходит в мир”. Далее ежегодно для каждого нового Дня борьбы с диабетом объявлялась новая тема, в рамкой которых в текущем году и проводилась образовательная деятельность Международной диабетической федерации.
30.09.2012 Елена М. 
Как правильно питаться, чтобы похудеть? Вопрос, волнующий многих людей. Проблема лишнего веса и ожирения, а также сопутствующих заболеваний в последнее время все актуальней, а последствия все неприятней.
Ключевое слово в данном вопросе – правильно. О том, как питаться, чтобы похудеть, можно прочитать на любом сайте, посвященном диетам. Многие их них тупо копируют друг друга, переписывают одни и те же сомнительного происхождения диеты.
18.07.2012 Елена М. 
Вы, наверное, встречали на различных сайтах, посвященных похудению или тематических журналах статьи о «продуктах с отрицательной калорийностью»?
Речь идет о продуктах, на усвоение которых организму приходится потратить больше калорий, чем в них содержится. Автором списка продуктов с отрицательной калорийностью называют американского диетолога Майка Адамса.
Все очень просто и незатейливо и, если постараться составить основное меню из подобных продуктов, пусть к правильному и здоровому снижению веса будет легким и приятным 
08.12.2011 Елена М. Возвращаясь к теме программ снижения веса, которые мне симпатичны, не могу не упомянуть Елену Стоянову и ее систему снижения веса «Сибарит».
Автор системы позиционирует ее, как гуманную концепцию похудения и я с ней в этом совершенно согласна. Мало того, я в свое время успешно опробовала эту систему на себе и ни разу в ней не разочаровалась.
23.11.2011 Елена М. Нашла интересную статью об эксперименте, проведенном американской журналисткой Ladies’ Home Journal Лесли Ламперт в мае 1993 года. На эксперимент ее сподвигла актриса Голди Хоун, которая в фильме «Смерть ей к лицу» по сценарию набрала огромный лишний вес. Журналистка задумалась, а как ощущают себя люди с таким лишним весом?
Для Лесли сделали специальный жировой костюм, который визуально добавил
Читать полностью »
Рубрика: 
Метки: 