19.05.2015 
Елена - хозяйка блога 
Хотите ли Вы знать о простых вещах, которые мы можем сделать, чтобы поднять настроение? Медитация, здоровый сон, смех, волонтерство, общение со счастливыми людьми и с домашними животными – все это может подарить ощущение счастья. Кроме того, и это уже научно доказанный факт, счастливее нас может сделать еда.
Если Вам нужно немного больше радости, попробуйте «продукты счастья», которые, как показывают научные исследования, поднимут настроение и подарят ощущение счастья.
Читать полностью »
03.01.2015 Елена - хозяйка блога 
Стрессы, которые в сложных условиях современного мира атакуют нас все чаще, не только угнетающе действуют на состояние души и психику, но и разрушают природные механизмы защиты организма.
К счастью, помочь победить стресс может не только фармакология, но и правильное питание, в частности – некоторые продукты.
Мы все в повседневной жизни подвержены разрушающему влиянию стресса и, увы, чаще всего для снятия стресса набрасываемся на нездоровую пищу.
Читать полностью »
03.06.2014 Елена - хозяйка блога 
У нас уже спеет земляника и совсем скоро созреет клубника! И это прекрасно, ведь в средней полосе клубника – одна из самых вкусных ягод местного произрастания.
Сочные и вкусные ягоды клубники могут соперничать в пользе для здоровья даже со шпинатом, не говоря уже о большинство других продуктов питания.
07.05.2014 Елена - хозяйка блога 
Брокколи любят и понимают не все и совершенно напрасно. Эта красивая капуста приносит колоссальную пользу здоровью.
Повышение иммунитета, укрепление костной ткани и суставов, уменьшение риска возникновения онкологических заболевания – вот далеко не полный список свойств этого замечательного растения семейства крестоцветных.
05.03.2014 Елена - хозяйка блога 
Корица – вкусная и полезная пряность, способная украсить вкус множества повседневных блюд, в основном – десертов и напитков.
Корица – это не только дивный тонкий аромат. Эта чудесная пряность обладает самыми различными оздоровительными эффектами, кроме того, многие давно и успешно используют корицу для похудения.
Читать полностью »
18.11.2011 Елена - хозяйка блога 
Экзотический фрукт папайя, увы не растет в наших широтах и не особенно популярен в России. Хотя его довольно часто можно встретить в супермаркетах и на рынках. Я очень прониклась к папайе в Тайланде, куда стараюсь обязательно выбраться хотя бы раз в год.
Папайя или дынное дерево – вкусный сочный плод, по форме действительно напоминающий дыню.
Читать полностью »
Бесплатная книга |
Рубрика: 
Метки: 
