Geek squad drive recovery, Deus ex Human revolution crack, Robot arena 2 no cd crack, Hp c6180 printer driver windows 8, Deep purple perfect strangers live 320, Opanda powerexif 1.2 crack, Dell optiplex gx260 lan drivers for windows xp free download, Blackberry firmware 9700 latest, Essential net tools crack indir, Ayl spring blast 2013, Download free new testament, Snappy the little crocodile song download, Download harvest moon snes, 2004 hip hop songs, Road rash for pc free download, Imagenomic portraiture 2.1 serial number, Bon jovi karaoke dead or alive, C.h.a.o.s android games room, Jdk 1.4 free download for windows xp 32 bit, Sana maulit muli mp3 download, Dil ka kya kasoor movie song free download, Download real player software for nokia, File i386 halaacpi.dll error 7, Fast link downloader, Cant update display drivers on sony
Записаться к гинекологу

Корица для похудения


koriza-dlya-pohudenijaКорица – вкусная и полезная пряность, способная украсить вкус множества повседневных блюд, в основном – десертов и напитков.

Корица – это не только дивный тонкий аромат. Эта чудесная пряность обладает самыми различными оздоровительными эффектами, кроме того, многие давно и успешно используют корицу для похудения.

Чем полезна корица?

Корица улучшает работу желудочно-кишечного тракта и очищает организм от шлаков и токсинов.

Употребление корицы каждый день улучшает работу кишечника за счет ускорения перистальтики и нейтрализации патогенной микрофлоры. Кроме того, корица рекомендуется в комплексном лечении инфекционных заболеваний. Ее очень хорошо добавлять, например, в горячие напитки, так как она обладает противомикробным действием.

Корица помогает организму вырабатывать эндорфины – гомоны счастья. Как известно, эти гормоны повышают настроение, соответственно, улучшается качество жизни, помогает при депрессии. Корица улучшает работу головного мозга и работу нервной системы.

Корица снижает уровень сахара в крови, что делает ее незаменимой в диете при диабете. Да и для профилактики нарушений работы поджелудочной железы своевременное снижение уровня сахара в крови тоже полезно. Также это еще одно основание использовать корицу для похудения.


Чем корица хороша для похудения?

Корица ускоряет метаболизм и снижает чувство голода. Стоит добавить корицу в пищу или напиток, и Вы заметите, что наелись быстрее, чем обычно. Уменьшение количества съеденной пищи, соответственно уменьшает общее количество потребленных за день калорий. Очень просто, не правда ли?

Нормализация обмена веществ вкупе с контролем аппетита и способностью снизить уровень сахара в крови – мощный арсенал для похудения без диет. Так что корица действительно идеальна для похудения.

Корица. Выбираем правильно.

Выбирая корицу, обязательно посмотрите срок годности на упаковке. Имейте в виду, что срок хранения молотой корицы не более полугода, а в виде палочек – год. НЕ покупайте корицу на рынке у торговцев специями, где они лежат в открытых мешках. Во-первых, специи лучше всего хранить в темном месте и закрытой посуде. А во-вторых… кто знает, в каких условиях и как долго хранились эти специи, и какие именно мухи с тараканами по ним ползали?

YouTube Трейлер

Рецепты для похудения с корицей.

Самый простой рецепт с корицей – добавлять ее по вкусу в любимые блюда и напитки. Идеально подойдет утренняя овсянка и другая сладкая каша. Мне все же кажется, что с солеными блюдами корица сочетается не очень.

Корицей можно посыпать творог, йогурт. Корицу добавляют в диетическую выпечку. Корицей можно посыпать кофе и какао – изумительное сочетание. Я добавляю корицу в свой любимый коктейль для похудения.

Мой любимый диетический рецепт с корицей – натереть на терке зеленое яблоко (лично я – фанат яблок Гренни смит, но Вы вполне можете любить другой сорт)))), добавить корицу, перемешать, съесть чайной ложкой с чайком. Этакий получается антикалорийный десерт.

В общем, вариантов масса, экспериментируйте.

Рецепт чая с корицей.

Чайную ложечку корицы залить кипятком, настоять до охлаждения, добавить мед. Считается, что сочетание корицы и меда должно быть непременно 1:2. Автор данного утверждения неизвестен. Но на чем-то же оно основано?
Личное мнение – после охлаждения чаек с корицей получается на мой вкус омерзительный. Корица разбухает и слегка горчит. В общем, мне ужасно не понравилось, не помогло даже сознание, что пью нереально полезный напиток ))) 

Кефир со специями и корицей.

Вкусная замена ужина – стакан кефира, по половине чайной ложки корицы и имбиря, немного острого красного перца. Напиток, ускоряющий обмен веществ всеми доступными способами. Особенно хорошо выпить после ужина, если перед сном напал коварный вечерний жор. У него не останется шансов. Некоторые источники утверждают, что кефир с корицей позволяет снизить вес без диет довольно значительно. Не могу ничего сказать по этому поводу, так как корицу употребляю нерегулярно.

Корица противопоказания.

С корицей надо быть осторожным больным гипертонией, женщинам на ранних сроках беременности (видела разные мнения, но как мне кажется, беременность – не время для экспериментов) и в период кормления грудью. Кроме того, на корицу бывает банальная аллергия, так что если ранее вдруг ее ни разу не ели, начинайте с гомеопатических доз, особенно, если подвержены аллергиям.

Существует также очень много рецептов с корицей для красоты, в частности, маски для волос, для лица, обертывания и прочие. Признаюсь, ничего такого ни разу не пробовала, но мечтаю.

Потому, буду очень признательна, если Вы поделитесь в комментариях Вашими рецептами с корицей.  Также очень интересен реальный опыт живых людей, употребляющих корицу для похудения продолжительное время.

Спасибо, что зашли на блог о Здоровом образе жизни,
Приходите еще!


РЕКЛАМА



Если вам показалась интересной статья, пожалуйста, нажмите на кнопки социальных сетей, чтобы о ней узнали другие люди. Буду очень Вам признательна! Спасибо заранее!


Хотите получать самые новые статьи о здоровом образе жизни, правильном питании и вкусные диетические рецепты? Подпишитесь на обновления блога

Введите Ваш email :

Комментарии

  1. Елена пишет:

    Корицу почему-то терпеть не могу, но в сочетании с яблоками.. ммм! просто волшебное сочетание вкусов получается! и такое полезное )

  2. Это ты еще, вероятно, чаек из корицы не пробовала ))

  3. Наталия пишет:

    Интересно, а если корицу в курицу добавлять? :)

  4. Вообще то я встречала в описаниях свойств корицы, что ее употребляют в мясных и рыбных блюдах. Но сама, если честно, не пробовала. Может быть стоит? ))

  5. Александра пишет:

    Неужели корица действительно так полезна в этом нелегком деле.. Было бы здорово. Спасибо за интересную и полезную информацию!

Комментировать