Geek squad drive recovery, Deus ex Human revolution crack, Robot arena 2 no cd crack, Hp c6180 printer driver windows 8, Deep purple perfect strangers live 320, Opanda powerexif 1.2 crack, Dell optiplex gx260 lan drivers for windows xp free download, Blackberry firmware 9700 latest, Essential net tools crack indir, Ayl spring blast 2013, Download free new testament, Snappy the little crocodile song download, Download harvest moon snes, 2004 hip hop songs, Road rash for pc free download, Imagenomic portraiture 2.1 serial number, Bon jovi karaoke dead or alive, C.h.a.o.s android games room, Jdk 1.4 free download for windows xp 32 bit, Sana maulit muli mp3 download, Dil ka kya kasoor movie song free download, Download real player software for nokia, File i386 halaacpi.dll error 7, Fast link downloader, Cant update display drivers on sony

Правильное питание

11 главных врагов фигуры.

самая вредная еда1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

Читать полностью »

Усталость после еды  

tiredОсенью многие ощущают себя значительно более утомленными, чем в какое-либо иное время года. Особенно сильно это ощущается после лета.

Большинство людей считает, что виной тому переменчивая осенняя атмосфера, дождливая ветреная погода и сокращение светового дня.

Однако ученые считают, что упадок сил может быть вызван неправильным питанием.

Читать полностью »

5 простых способов сделать пищу вкуснее

Как сделать пищу вкуснееВ нашей жизни всегда есть выбор: быть или не быть, идти в кино или в кафе, любить цветы или шоколад? Мы научились уверенно менять свои мысли по настроению. В бешеном ритме жизни, мало кто, к сожалению, уделяет внимание тому, что называется “еда”. Мы постоянно куда-то бежим, у нас всегда миллион дел. Возможно, пришло время остановиться и задуматься? Что мы едим, сколько времени мы на это тратим и при каких условиях мы чувствуем голод?

Читать полностью »

Замороженные фрукты и овощи для правильного питания

Замороженные овощи и ягодыЛетом и осенью в нашем распоряжении оказываются огромные количества сезонных овощей. Хочется не только наесться их «вволю», но и запасти впрок. Всем известны различные варианты консервирования, но в процессе консервации ягоды, фрукты и овощи утрачивают свои полезные свойства. Сохранить их удастся, если запасать сезонные продукты при помощи заморозки.

Читать полностью »

16 продуктов питания, которые могут вызвать рак

продукты при диабетеОнкологических заболеваний боится и надеется избежать абсолютное большинство людей. Существуют причины возникновения рака, которые нам неподвластны, но кое-что сделать для своего здоровья мы все же можем.

В большей степени это касается питания, а точнее – некоторых продуктов, которые следует исключить из рациона или хотя бы значительно снизить их употребление.

Читать полностью »

Весеннее меню.

весеннее менюКак правильно питаться весной, чтобы ликвидировать сезонную нехватку витаминов? Весной особенно важно следить за поступлением в организм необходимых нутриентов, чтобы поддержать иммунитет и избежать простуд и других болезней.
С точки зрения правильного питания весна — особенно коварное и сложное время. Всеобщий авитаминоз и снижение иммунитета вредят здоровью. Особенно страдают женщины, которые в преддверии пляжного сезона начинают избавляться от «зимних запасов» и предаются диетам и физическим нагрузкам.

К составлению весеннего меню необходимо относиться особенно ответственно.

Читать полностью »

Питание в пост.

питание в постВот и начался Великий пост. В 2015 году он продолжается традиционно в  течение 49 дней с 23 февраля по 11 апреля.

Верующие в это время соблюдают ограничения в мирских развлечениях и пище. Великий пост – это не просто растительная диета, но и время для молитвы и духовного роста.

Читать полностью »

10 важнейших витаминов и минералов для женщин

самые важные витамины для женщинЛюбой организм  испытывает потребность в разнообразных нутриентах, которые нужны, чтобы строить новые клетки, чтобы оставаться здоровым, в конце концов чтобы просто полноценно функционировать.

Принято считать, что все мы независимо от пола и возраста нуждаемся в одних и тех же витаминах и минералах, однако, потребности эти все же варьируются по гендерному и возрастному признакам.

Читать полностью »

Когда грейпфрут может нанести смертельный вред.

вред грейпфрутаСочные спелые грейпфруты отлично освежают, содержат массу витаминов, помогают в борьбе с лишним весом. Грейпфрут способствует сжиганию жиров и нормализации обменных процессов.

Витамин С, которого так много в грейпфруте – один их главных антиоксидантов – борцов за продление нашей молодости и красоты.

В чем же может заключаться вред грейпфрута?

Читать полностью »

ТОП-5 самых полезных осенних овощей.

осенние овощиСочные теплолюбивые помидоры, огурцы и перцы с грядки давно покинули прилавки рынков и магазинов, их место прочно заняли безвкусные тепличные овощи, которые содержат очень мало питательной ценности, если вообще не вредны для здоровья.

К счастью на смену летнему овощному разнообразию и изобилию пришли не менее вкусные, но безусловно даже более полезные осенние овощи.

Читать полностью »