20.05.2015 
Елена М. 
Многие годы ученые изучают особенности жизни в так называемых голубых зонах. Голубая зона это – не то, что Вы подумали, так принято называть места, где многие люди живут до 100 лет и более.
Самые известные голубые зоны – греческий остров Икария, высокогорье Сардинии, полуостров Никоя в Коста-Рике; Окинава, Япония и другие места. Примечательно то, что люди во всех этих местах имеют сходные привычки питания. И это вовсе не подсчет калорий, прием витаминов или расчет норм белка.
26.11.2014 Елена М. 
Продолжая разговор о том, какие же существуют средства против старения, давайте рассмотрим 11 напитков, которые помогут сохранить молодость души и тела.
Предотвратить старость невозможно, но продлить молодость и активность в наших силах. И поможет в этом, как ни банально, правильное сбалансированное питание и физическая активность.
24.11.2014 Елена М. 
И еще немного о том, как предотвратить старость и ее проявления.
Это простые способы сохранить здоровыми самые важные составляющие организма.
И опять это будут всего лишь правила здорового питания – которые помогут не так чтобы совсем предотвратить старость, но замедлить ее наступление и неприятные изменения которые ее сопровождают. Павлиьное питание – залог здорового долголетия.
Рубрика: Долголетие 
Метки: здоровое долголетие, правильное питание, предотвратить старость 
Комментарии (4) 23.11.2014 Елена М. 
Продолжая главную тему сайта о важнейших нутриентах, хотелось бы уделить немного внимания теме долголетия и здоровья в пожилом возрасте. Можно ли предотвратить старение? Увы. Старение является неизбежным процессам.
Существует ли так называемый источник молодости? К сожалению, это только красивая фантазия. Тем не менее, если не предотвратить старение полностью, но установить определенный контроль над процессом в наших силах.
14.02.2013 Елена М. 
Последние исследования ученых доказали, что продолжительность жизни человека зависит не только от наследственности и генетической предрасположенности.
Мы вполне можем контролировать качество и продолжительность нашей жизни. Это зависит от выбора, который мы делаем каждый день в отношении составляющих нашего здоровья: правильного питания, сна, физической активности.
Каждый раз, отправляясь прогуляться вместо того, чтобы посидеть у телевизора, приготовив полезную еду вместо того,
Читать полностью »
