Нарушение обмена веществ.


нарушение обмена веществ Нарушение обмена веществ.Так сложилось, что пришлось еще раз задумться о нарушении обмена веществ и сопутствующих заболеваниях, в частности – диабете. А ведь нарушение обмена веществ это не просто лишний вес и диабет.

Вы знаете, что такое смертельный квартет?  Нет, это не название фильма ужасов, это всего лишь другое название термина «метаболический синдром» – комплекса заболеваний вызванных нарушениями обмена веществ.

В смертельный квартет входят ожирение, гипертоническая болезнь, диабет II вида и ишемическая болезнь сердца.

Если взять любого человека с лишним весом, особенно в возрасте, практически каждый окажется обладателем вышеназванного комплекта болезней и, соответственно, нарушения обмена веществ.

Ученые до сих пор спорят, вызвано ли нарушение обмена веществ генетической предрасположенностью или же виною всему неправильный образ жизни и питания и последующее за этим ожирение.


Учитывая то, что диабет, а особенно ожирение молодеют на глазах, осталось дождаться такого же стремительного омоложения ИБС и гипертонии. Что, собственно, уже и происходит. Инфаркты в 40 лет – это уже почти обычное дело.

Возможно, все-таки, дело в неправильном питании и нездоровом образе жизни?

Те, кто смог значительно сбросить вес и избавиться от ожирения, думаю, со мной согласятся. У таких людей часто приходят в норму обмен веществ, а с ним и уровень сахара в крови, и давление.

Ожирение часто связано с перееданием, бесконтрольным употреблением простых углеводов (мучного и сладкого), отсутствием в рационе витаминов, микроэлементов и ферментов, участвующих в обмене веществ. Переедание в свою очередь может быть связано с пищевой зависимостью или другими нарушениями пищевого поведения.

Если спросить среднестатистического человека, чем он вчера питался, в большинстве случаев можно услышать про утренние бутерброды, дневные сосиски с картошкой и что-то типа вечерних макарон с котлетой. В перерывах – чаю с печеньем, вареньем, тортом.

Многие люди, которым от природы дан отличный метаболизм делают все возможное, чтобы годам к 40 его угробить, и, чаще всего, успешно достигают намеченной цели.

Вы слышали, общеизвестную народную мудрость, что люди долгие годы остававшиеся стройными, а с возрастом вдруг резко начинающие полнеть, набирают вес «не от котлет, а от лет»? Стоит ее подкорректировать. Не от первого и не от второго, а от многолетнего надругательства над организмом и обменом веществ.

О правилах сбалансированного питания всем давно известно, но почему-то мало кто стремится им следовать. Здоровый образ жизни и правильное питание способно предотвратить нарушение обмена веществ и множество болезней, а также излечить уже имеющиеся.

Когда ожирение уходит навсегда, оно уводит с собой такое количество отвратительных спутников (быстрая утомляемость, боли в спине, ногах, суставах, отеки, не говоря уже об угрозе сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний).

Может быть, все-таки стоит начать соблюдать такие простые правила сбалансированного питания и не допустить нарушения обмена веществ или избавиться от него, если оно вдруг уже присутствует в нашей жизни?

Спасибо, что зашли на блог о Здоровом образе жизни,
Приходите еще!


 

Если вам показалась интересной статья, пожалуйста, нажмите на кнопки социальных сетей, чтобы о ней узнали другие люди. Буду очень Вам признательна! Спасибо заранее!


Хотите получать самые новые статьи о здоровом образе жизни, правильном питании и вкусные диетические рецепты? Подпишитесь на обновления блога

Введите Ваш email :

Комментарии

  1. Галина пишет:

    Как мне это знакомо, согласна с каждым словом статьи. Так оно и есть, умничка, все верно отразила. Удачи, забегай почаще, буду рада!!!!!

  2. Всеволод пишет:

    К сожалению, эта проблема с каждым годом все молодеет и молодеет. А ведь от правильного обмена веществ зависит общее состояние здоровья. Спасибо за статью!

  3. Natabul пишет:

    Конечно, нарушение обмена веществ – страшная штука. Но все можно исправить, начав правильно питаться!

    • admin пишет:

      Конечно, если начать :-) Шла я сегодня мимо популярного фастфуда … видели бы Вы, какие пончики оттуда вываливаются. Там лишнего веса не меньше половины. А они все холестерином закусывают :-(

  4. injnnak пишет:

    Интересная статья.Поучительно

  5. Юлия пишет:

    Нарушенный обмен веществ можно восстановить путем правильных привычек и действий. По большому счету, именно здравый смысл способствует отличному здоровью и отношению к еде. Спасибо!

Комментировать