Комментарии на: Как сохранить здоровый вес в элегантном возрасте?

От: Любовь

Любовь — Sun, 13 Oct 2013 21:34:08 +0000

Лично мне помогает поддерживать свой вес в норме двигательная активность, конечно я смотрю и на калорийность пищи и кушаю в основном простую и полезную еду.

От: маша медведева

маша медведева — Tue, 10 Sep 2013 15:54:15 +0000

элегантный возраст! как красиво сказано. да уж, красиво свежо и молодо хочется выглядеть в любом возрасте.

От: Елена - хозяйка блога

Елена - хозяйка блога — Sun, 08 Sep 2013 10:36:36 +0000

Я стараюсь просто в обычной жизни питаться правильно. Не очень люблю разгрузочные дни и диеты. Есть куча еды, которая и вкусна и полезна. Конечно, приоритеты приходится менять, но результат того стоит.

От: Алла

Алла — Sun, 08 Sep 2013 07:45:17 +0000

Сама заметила, что с возрастом труднее удержать тот вес, который держался долгие годы. Так что периодически устраиваю разгрузочные дни.

От: Елена - хозяйка блога

Елена - хозяйка блога — Sat, 07 Sep 2013 16:46:40 +0000

Спасибо за Ваш комментарий. К сожалению, да, Вы правы. У нас не очень принято следить за собой в элегантном возрасте, хотя все же некий прогресс наблюдается, не правда ли?

От: Елена - хозяйка блога

Елена - хозяйка блога — Sat, 07 Sep 2013 16:44:15 +0000

Галя, и в моем окружении куча народу занимаются йогой. Я лично в зал выбираюсь редко, стараюсь сама, как уж могу. Вот о5 клянусь себе выбираться хотя бы раз в неделю. Йога это прекрасно!
Сейчас шляюсь пару раз в неделю по лесу за грибами по несколько часов ))) Отличный фитнес, если что ))

От: Елена - хозяйка блога

Елена - хозяйка блога — Sat, 07 Sep 2013 16:35:59 +0000

Ах, как я тебя понимаю Но мы не сдадимся же

От: Елена - хозяйка блога

Елена - хозяйка блога — Sat, 07 Sep 2013 16:28:56 +0000

Учены разработали много коктейлей Кстти натуральные ароматизаторы шоколад и ваниль, клубника уже идентичный натуральному. Мы пьем 3-й год коктейль WellnessPro 130 ккал (все ж 65 на полноценную еду маловато), 15 г белка (в женской формуле, в мужской – 20), 7 источников кальция, 4 – магния, 5 – хрома, не считая прочих витаминов и микроэлементов. Я тоже отметила реальное улучшение качества жизни и самочувствия!

От: Елена - хозяйка блога

Елена - хозяйка блога — Sat, 07 Sep 2013 15:54:25 +0000

Я не считаю калории. Просто понимаю сколько и чего можно, а когда уже больше не нужно. Насчет раздельного питания у меня тоже свое мнение…… В общем есл изнть общие принципы правильного питания, все значительно проще. Вообще кроме всего прочего, лишний вес еще и психологическая проблем.

От: Елена - хозяйка блога

Елена - хозяйка блога — Sat, 07 Sep 2013 15:47:34 +0000

О да. Пессимизм, нытье и жалобы на жизнь из кого угодно сделают старуху Шапокляк )