Польза овощей и фруктов. Тот еще фрукт.


2013 03 15 101410 300x219 Польза овощей и фруктов. Тот еще фрукт. Польза овощей и фруктов всем известна и повторять все доводы в их защиту и не буду. Хотя все таки чуть-чуть приведу. Овощи и фрукты содержат витамины и микроэлементы, клетчатку и пектины. Овощи и фрукты способствуют пищеварению и помогают лучшему усвоению белков, некоторые способствуют улучшению работы внутренних органов и улучшают состав крови.
Я очень люблю и фрукты, и овощи и стараюсь почаще использовать их в пищу. Знаю много великолепных блюд из овощей и с удовольствием пробую новые.


При всей очевидности пользы растительной пищи я сильно задумалась на эту тему после просмотра фильма “Тот еще фрукт” из цикла “Среда обитания” .  Фильм длинный почти час. Но я считаю, его должен посмотреть каждый, кто хоть чуть-чуть задумывается о пользе овощей и фруктов часто бывает сомнительной, потому что при выращивании и хранении используются ужасные и вредные химикаты, которые нас убивают.

Что делать? Не знаю, но после этого фильма некоторые способы самозащиты я для себя вывела.

Ну а кроме того, в сезон я выращиваю много овощей на даче и точно знаю, что они не содержать никакой гадости. Пожалуй, это – один из немногих способов сохранить пользу овощей и фруктов и не угробить благими намерениями здоровье. Его есть кому расшатать и без этого. Вполне достаточно убитой экологии.

Смотрим фильм. 

Задумывались ли Вы о пользе овощей и фруктов? Пожалуйста, напишите об этом, мне очень интересно Ваше мнение!

Спасибо, что зашли на блог о Здоровом образе жизни,
Приходите еще!

Если вам показалась интересной статья, пожалуйста, нажмите на кнопки социальных сетей, чтобы о ней узнали другие люди. Буду очень Вам признательна! Спасибо заранее!


Хотите получать самые новые статьи о здоровом образе жизни, правильном питании и вкусные диетические рецепты? Подпишитесь на обновления блога

Введите Ваш email :

Комментарии

  1. Samadhi OZen пишет:

    классный материал, спасибо учту многое из увиденного…

  2. Александр пишет:

    Каждый день обязательно употребляю их. Овощи только со своей грядки.

  3. Vitalik пишет:

    Польза овощей и фруктов безусловно очень важна. И спасибо за интересный фильм

  4. Оксана пишет:

    Да уж…от этой проблемы действительно не просто откреститься… Но, как и всегда в этой жизни – всегда нужно искать выходы

  5. Alexander пишет:

    Здравствуйте!
    1.Статья хороша, фильм хорош, сайт хорош, а хозяйка – еще лучше!
    2.Рекомендую сайт студентам, а их немало

  6. Alena пишет:

    Спасибо за полезную статью!А среду обитания смотрю всегда.Иногда оставляет в шоке!

  7. Людмила пишет:

    Лучший вариант – это иметь свой участок земли и выращивать для себя фрукты и овощи самим, а с магазинов и рынков лучше не покупать.

  8. Анна пишет:

    я не могу и дня прожить без свежих овощей и фруктов. если зимой овощи свежие не всегда можно найти, то фруктами я обеспечена круглый год. я даже чувствую себя по-другому, если не съем, например, одно яблочко в день. вообще не представляю, как некоторые люди могут обходиться без овощей или фруктов.

  9. Всеволод пишет:

    Мы каждый день употребляем овощи/фрукты. А ребенок без них вообще не может. Спасибо за статью!

Комментировать