Казалось бы, одна из радостей старения – наконец, забыть о фигуре и просто отдыхать? К сожалению, чем старше мы становимся, тем серьезней мы должны думать о контроле над весом. С возрастом в связи с изменениями в вашем теле это может стать даже сложней.

Даже если Вы всю жизнь находились в одном и том же весе, с возрастом он может начать прибывать, казалось бы, безо всяких на то оснований. Ваша диета осталась неизменной, но в организме изменения происходят. И для людей в возрасте значительно проще набрать вес, но намного труднее избавиться от лишних килограммов.

Читать полностью »