03.06.2014 
Елена - хозяйка блога 
У нас уже спеет земляника и совсем скоро созреет клубника! И это прекрасно, ведь в средней полосе клубника – одна из самых вкусных ягод местного произрастания.
Сочные и вкусные ягоды клубники могут соперничать в пользе для здоровья даже со шпинатом, не говоря уже о большинство других продуктов питания.
Рубрика: Питание и здоровье, Самые полезные продукты 
Метки: антиоксиданты, питание и здоровье 
Комментарии (16) 12.10.2013 Елена - хозяйка блога 
Заболевания сердечно-сосудистой системы. Профилактика или лечение?
При первых признаках заболевания сердечно-сосудистой системы, а еще лучше не дожидаясь последних, для профилактики губительных осложнений переходите на правильную диету, которая поддержит сердце и здоровье в целом.
В Вашем рационе должна непременно присутствовать рыба, по возможности свежая или хотя бы хороший комплекс омега 3 и омега 6. Полиненасыщенные жирные кислоты непременно должны присутсвовать в рационе для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
19.08.2013 Елена - хозяйка блога 
По данным американских исследователей, люди, страдающие артритом, скорее всего, испытывают дефицит так называемого витамина солнечного света
Витамин D получил альтернативное название ”солнечный витамин” потому что образованию витамина D в организме помогает солнце . Это жизненно необходимый витамин также присутствует в жирной морской рыбе.
Рубрика: Питание и здоровье Метки: витамин D, витамины, недостаток витамина D, питание и здоровье Комментарии (18) 28.06.2013 Елена - хозяйка блога 
Натуральные жиросжигатели – вкусные и простые в приготовлении помогут в борьбе с ожирением.
Ожирение – это хроническая болезнь, характеризующаяся накоплением в организме лишней жировой ткани, что неизбежно приводит к увеличению объемов и массы тела. Заболевание может прогрессировать, сопровождаясь различными эндокринными нарушениями. Увеличение веса ведет к очень негативным и, увы, необратимым процессам в дыхательной и сердечно-сосудистой системах.
07.02.2013 Елена - хозяйка блога 
Питание человека и его здоровье связаны неразрывно. Наверное, никому не придет в голову опровергать этот факт. Вот только, наблюдая рост и процветание фастфудов, да и просто, заглядывая в корзинки большинства людей в супермаркетах, создается впечатление, что никто на эту тему не задумывается.
Питание влияет на здоровье потому, что строительство всех без исключения клеток нашего тела зависит от питания. Питание поставляет организму стройматериалы для клеток внутренних органов, мыщц, кожи, волос, ногтей, крови и других биологических жидкостей. Питание
Читать полностью »
Бесплатная книга |
