Про метаболизм или обмен веществ и роль его в организме человека – сказано уже очень много. Нормальный обмен веществ в организме – необходимое условие для отличного здоровья, хорошего самочувствия и нормального веса. Впрочем, нормальный вес в свою очередь так же очень важен для нормального обмена веществ. Получается замкнутый круг, но мы в состоянии его разорвать.
Вы обратили внимания, что большинство относительно хороших разумных диет, такие как метод похудения Монтиньяка, диета Кима Протасова, диета Южного пляжа, диета Дюкона, программа снижения веса WellnessPro – пусть в разных вариациях, но предписывают исключить на первые две недели употребление простых (быстрых) углеводов.