Среди изобилия диет для похудения и оздоровления в Америке список лучших диет вот уже пятый год подряд возглавляет так называемая диета DASH .
DASH-диета (Dietary Approach to Stop Hipertension) или «диетический подход стоп гипертония». Диета была разработана не для похудения, но для борьбы с гипертонией – высоким кровяным давлением.
Поэтому в список модных диет, таких как Диета Дюкана, даш-диета, не входит. И это совершенно неправильно, так как диета разумна и сбалансирована.