16.07.2015 
Елена М. 
Ох, опять эти лишние килограммы. Как же легко вас набрать, и так трудно от вас избавиться…
Больше всего от избыточного веса (по статистическим данным) страдают представительницы прекрасной половины человечества. И именно они мечтают иметь превосходную фигуру, чтобы быть окруженными мужским вниманием и заботой.
Для достижения поставленной цели, практически каждая женщина, начинает изнурять свой организм различными диетами.
06.01.2015 Елена М. 
Почему возникает целлюлит? Существует целый ряд причин. Целлюлит может возникнуть по причине нарушений обмена веществ, заболеваний сосудов, эндокринных нарушений, даже плохая наследственность.
Неправильное питание и сидячий образ жизни возникновению и развитию целлюлита также способствует. С ожирением целлюлит не так чтоб связан напрямую. Он может возникнуть при любом количестве жира в организме.
Читать полностью »
06.10.2013 Елена М. 
Безуглеводные диеты, они же белковые, вызывают все больший ажиотаж среди худеющих. Хотя однозначным отношение к ним диетологов назвать нельзя. Самое главное при выборе диеты – не впадать в крайности. Во всем важна умеренность и здравый смысл. Поэтому для здоровья будет значительно полезней постепенно перейти к диете с пониженным содержанием углеводов.
Помните, не все углеводы одинаковы. Сложные углеводы с высоким содержанием клетчатки, такие как овощи, фрукты и цельные зерна, не будет резко повышать уровень сахара в крови, как это делают простые углеводов, такие как изделия из белой муки, сладости и десерты. Читать полностью »
Бесплатная книга |
Рубрика: 
Метки: 
