Geek squad drive recovery, Deus ex Human revolution crack, Robot arena 2 no cd crack, Hp c6180 printer driver windows 8, Deep purple perfect strangers live 320, Opanda powerexif 1.2 crack, Dell optiplex gx260 lan drivers for windows xp free download, Blackberry firmware 9700 latest, Essential net tools crack indir, Ayl spring blast 2013, Download free new testament, Snappy the little crocodile song download, Download harvest moon snes, 2004 hip hop songs, Road rash for pc free download, Imagenomic portraiture 2.1 serial number, Bon jovi karaoke dead or alive, C.h.a.o.s android games room, Jdk 1.4 free download for windows xp 32 bit, Sana maulit muli mp3 download, Dil ka kya kasoor movie song free download, Download real player software for nokia, File i386 halaacpi.dll error 7, Fast link downloader, Cant update display drivers on sony
Записаться к гинекологу

правильное питание

Усталость после еды  

tiredОсенью многие ощущают себя значительно более утомленными, чем в какое-либо иное время года. Особенно сильно это ощущается после лета.

Большинство людей считает, что виной тому переменчивая осенняя атмосфера, дождливая ветреная погода и сокращение светового дня.

Однако ученые считают, что упадок сил может быть вызван неправильным питанием.

Читать полностью »

Весеннее меню.

весеннее менюКак правильно питаться весной, чтобы ликвидировать сезонную нехватку витаминов? Весной особенно важно следить за поступлением в организм необходимых нутриентов, чтобы поддержать иммунитет и избежать простуд и других болезней.
С точки зрения правильного питания весна — особенно коварное и сложное время. Всеобщий авитаминоз и снижение иммунитета вредят здоровью. Особенно страдают женщины, которые в преддверии пляжного сезона начинают избавляться от «зимних запасов» и предаются диетам и физическим нагрузкам.

К составлению весеннего меню необходимо относиться особенно ответственно.

Читать полностью »

7 способов сохранить здоровье и предотвратить возрастные заболевания.

предотвратить старость, долголетиеИ еще немного о том, как предотвратить старость и ее проявления.

Это простые способы сохранить здоровыми самые важные составляющие организма.

И опять это будут всего лишь правила здорового питания – которые помогут не так чтобы совсем предотвратить старость, но замедлить ее наступление и неприятные изменения которые ее сопровождают. Павлиьное питание – залог здорового долголетия.

Читать полностью »

Предотвратить старение. Диета долголетия.

предотвратить старениеПродолжая главную тему сайта о важнейших нутриентах, хотелось бы уделить немного внимания теме долголетия и здоровья в пожилом возрасте. Можно ли предотвратить старение? Увы.  Старение является неизбежным процессам.

Существует ли так называемый источник молодости? К сожалению, это только красивая фантазия. Тем не менее, если не предотвратить старение полностью, но установить определенный контроль над процессом в наших силах.

Читать полностью »

ТОП-5 самых полезных осенних овощей.

осенние овощиСочные теплолюбивые помидоры, огурцы и перцы с грядки давно покинули прилавки рынков и магазинов, их место прочно заняли безвкусные тепличные овощи, которые содержат очень мало питательной ценности, если вообще не вредны для здоровья.

К счастью на смену летнему овощному разнообразию и изобилию пришли не менее вкусные, но безусловно даже более полезные осенние овощи.

Читать полностью »

ТОП продуктов для здорового сердца.

Продолжая тему правильного сбалансированного питания, давайте вернемся к перечню лучших продуктов для здоровья сердечно-сосудистой системы. Возможно, эта тема уже избита и замусолена, но здоровье сердца и сосудов – такая вещь, о которой не лишне помнить постоянно и неплохо иногда освежать знания.

Статья, подготовлена по материалам сайта eatingwell.com – отличного англоязычного источника знаний о правильном питании.

Гармоничная и правильная диета для здоровья сердечно-сосудистой системы означает:

Читать полностью »

Вишня полезные свойства.

polza-vishni польза вишниНачинается лето и это означает, что мы продолжаем наслаждаться самыми полезными продуктами в виде вкусных свежих ягодам. После того, как мы использовали по полной программе пользу клубники – одной из первых ягод, созревающих в Средней полосе, наступает черед других не менее вкусных и полезных ягод, в том числе вишни.

И у нас есть огромное множество причин в сезон съесть вишни как можно больше.

Польза вишни удивительно велика, очень важно не упустить шанс полакомиться вдоволь вкусной ягодой именно во время сезона. Ведь свежая ягода самая полезная. 

Читать полностью »

Белок в растительных продуктах.

растительный белок продукты В разгар Великого поста будет разумно поразмышлять о растительных продуктах, содержащих максимальное количество белка.

Вегетарианцы и мясоеды долгие году спорят на тему здорового сбалансированного питания и роли в нем белковых продуктов.

Читать полностью »

Заболевания сердечно-сосудистой системы.

заболевания сердечно сосудистой системыЗаболевания сердечно-сосудистой системы.  Профилактика или лечение?

При первых признаках заболевания сердечно-сосудистой системы, а еще лучше не дожидаясь последних, для профилактики губительных осложнений переходите на правильную диету, которая поддержит сердце и здоровье в целом.

В Вашем рационе должна непременно присутствовать рыба, по возможности свежая или хотя бы хороший комплекс омега 3 и омега 6. Полиненасыщенные жирные кислоты непременно должны присутсвовать в рационе для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Читать полностью »

Продукты, богатые калием

продукты богатые калием  Калий — минерал, необходимый организму ежедневно для поддержания здоровья сердца и регуляции баланса жидкости в организме. Калий считается электролитом, т. е. участвует в поддержании постоянства внутренней среды организма.

Организм нуждается в сбалансированном количестве электролитов, в их число наряду с калием входят также натрий, магний и другие минералы.

Читать полностью »