Geek squad drive recovery, Deus ex Human revolution crack, Robot arena 2 no cd crack, Hp c6180 printer driver windows 8, Deep purple perfect strangers live 320, Opanda powerexif 1.2 crack, Dell optiplex gx260 lan drivers for windows xp free download, Blackberry firmware 9700 latest, Essential net tools crack indir, Ayl spring blast 2013, Download free new testament, Snappy the little crocodile song download, Download harvest moon snes, 2004 hip hop songs, Road rash for pc free download, Imagenomic portraiture 2.1 serial number, Bon jovi karaoke dead or alive, C.h.a.o.s android games room, Jdk 1.4 free download for windows xp 32 bit, Sana maulit muli mp3 download, Dil ka kya kasoor movie song free download, Download real player software for nokia, File i386 halaacpi.dll error 7, Fast link downloader, Cant update display drivers on sony

Замороженные фрукты и овощи для правильного питания


Замороженные овощи и ягодыЛетом и осенью в нашем распоряжении оказываются огромные количества сезонных овощей. Хочется не только наесться их «вволю», но и запасти впрок. Всем известны различные варианты консервирования, но в процессе консервации ягоды, фрукты и овощи утрачивают свои полезные свойства. Сохранить их удастся, если запасать сезонные продукты при помощи заморозки.

Итак, если в Вашей морозилке достаточно места, то воспользуйтесь советами для заморозки следующих продуктов:

1. Замораживаем ягоды

Все ягоды можно заморозить, просто помыв, просушив и засыпав в мешочки. Ягоды с косточками предварительно можно от них избавить. Использовать такие ягоды можно так же, как и свежие. Ешьте их просто или с добавлением сахара, добавляйте в каши или коктейли, смешивайте с мороженым и прочее. Они сохранят все свои свойства, кроме внешнего вида, так что украшать ими что-либо не следует.


Можно заморозить ягоды в виде готового варенья. Наиболее удобным является использование для этого миксера или блендера. Ягоды без косточек или ягоды, предварительно от них очищенные, следует смешать с сахаром в пропорции 1:1. Затем при помощи блендера или миксера взбейте эту смесь до однородной массы. Такой мусс очень нежный и воздушный. Хранить в морозилке его можно, залив в небольшие пластиковые бутылочки. Использовать такую смесь можно как самостоятельно, так и как сироп для коктейлей и кремов.

2. Замораживаем зелень

Замороженная зеленьПомойте свою любимую зелень, дайте воде стечь и обсушите. Затем нарежьте ее и засыпьте в маленькие контейнеры. Можно использовать баночки от пресервов. Каждый вид зелени, желательно замораживать отдельно – не смешивая. Когда сезон зелени пройдет, добавляйте в блюда зелень из морозилки. Она сохранит вкус и запах.

3. Замораживают ли огурцы?

После заморозки огурцы становятся водянистыми и теряют вкус. Так что запастись огурчиками, например, для окрошки на весь год не получится. А вот заготовить огурцы для огуречной маски можно. Если у Вас появляются переспевшие огурцы, которые не хочется употреблять в пищу, то натрите их на терке и заморозьте в мешочке или контейнере. Зимой побалуйте свою кожу. Для этого отколите кусочек замороженного огурца и протрите этим огуречным льдом лицо. Или разморозьте огуречную массу и нанесите ее на все лицо на 15 минут. К огуречной массе можно добавить мед, сметану или какие- либо масла, в зависимости от типа Вашей кожи и ее потребностей.

4. Замораживаем перец.

Замороженный перецЗамораживайте болгарский перец, вставляя перчинки друг в друга, как стаканчики. Это сэкономит место в морозилке. Замороженный в таком виде перец, можно фаршировать, а можно нарезать и добавлять в щи и супы.

Пусть эти советы помогут Вам запастись сезонными продуктами, сохранив их полезные свойства.

Безусловно, замороженные фрукты и овощи – это оптимальный вариант правильного питания зимой и ранней весной, когда натуральные витамины мало доступны.

А что Вы думаете пользе замороженных фруктов и овощей?


РЕКЛАМА



Если вам показалась интересной статья, пожалуйста, нажмите на кнопки социальных сетей, чтобы о ней узнали другие люди. Буду очень Вам признательна! Спасибо заранее!


Хотите получать самые новые статьи о здоровом образе жизни, правильном питании и вкусные диетические рецепты? Подпишитесь на обновления блога

Введите Ваш email :

Комментарии

  1. Иван пишет:

    Замороженные фрукты – это выход для зимы. У меня в семье любят различные ягоды и замораживают их довольно много.

Комментировать