Комментарии на: Белок в растительных продуктах.

От: Александра

Александра — Fri, 13 Jun 2014 20:29:50 +0000

Я вегетарианка уже почти 2 года, за это время удалось значительно похудеть, и в целом самочувствие отличное, а рацион намного разнообразнее и полнее вкусами, чем раньше.
Среди моих знакомых на данный момент большинство вегетарианцев с разным стажем (максимум 10 лет) и все прекрасно себя чувствуют, многие активно занимаются спортом и никто не жалуется на недостаток белка=)

От: Елена - хозяйка блога

Елена - хозяйка блога — Mon, 24 Mar 2014 19:08:13 +0000

Ваш опыт очень интересен! Спасибо! Я когда-то давно, около 10 лет назад, после окончания Великого поста продоложала сознательно не есть мясо в любом виде достаточно долго (около 2 лет). Ела рыбу и морепродукты, сыр и творог. Потом как-то незаметно для себя вернулась к обычному рациону. Впрочем, обычный рацион у меня мясо включает крайне редко.
В этот раз пост проходит как-то удивительно гармонично. Может быть организм решил, что хорош уже есть мясо? Вот собираю статистику, спасибо еще раз, что откликнулись!

От: Татьяна

Татьяна — Mon, 24 Mar 2014 18:25:14 +0000

Я отказалась от красного мяса, оставила пока рыбу и белое, молоко тоже не пью, стараюсь есть больше сырых продуктов,чувствую себя хорошо.

От: Елена - хозяйка блога

Елена - хозяйка блога — Mon, 24 Mar 2014 14:49:00 +0000

Я начинаю думать, что любой продукт (фрукт, овощ, БАД, система питания, религия )))) имеет своих адептов и противников. Что русскому хорошо, знаете ли )))
Надо было становиться биохимиком. Сейчас поздно уже ))

От: Елена

Елена — Mon, 24 Mar 2014 12:52:20 +0000

Да, про сою полно разноречивой информации.. где-то также читала, что протеин сои (ну, белок т.е.) не качественный как белок.. а фитоэстрогены, наоборот, безумно полезны для женского организма, и особенно в менопаузе.. тема интересная, тоже было время, задавалась целью )))