На сайте Вы найдете информацию о правильном и сбалансированном питании. Основные разделы сайта посвящены следующим темам:

• грамотному употреблению белков, жиров углеводов, а также витаминов и минералов;
• проблемам лишнего веса и цивилизованным способам избавления от него и поддержания достигнутого;
• правильному потреблению жидкости и ее важности для здоровья, снижения веса и сохранения результата навсегда;
• как правильно позавтракать и поужинать;
• что такое гликемический индекс и почему он так важен для здоровья;
• чем опасны окислительные процессы в организме и как нам могут помочь защититься от них антиоксиданты;
• как от полноценного сбалансированного питания зависит здоровье сердца;
• правила техники безопасности в магазине при покупке продуктов для себя и своей семьи;
• как защититься от гор продуктов – убийц в гостях и ресторанах;
• и наконец, как же сделать здоровое питание образом жизни и поддерживать правильный вес всю жизнь?

Я очень надеюсь на то, что материалы, представленные на блоге помогут Вам скорректировать вес и питание, приобрести здоровье и долголетие!

Спасибо, что зашли на блог о Здоровом образе жизни,
Приходите еще!