Комментарии на: 7 простых способов победить аппетит

От: Елена - хозяйка блога

Елена - хозяйка блога — Fri, 20 Sep 2013 15:19:22 +0000

Калорийность понятие относительное. Вся проблема в том, что едим мы, как правило, не капусту, а печенье.

От: Лариса

Лариса — Fri, 20 Sep 2013 07:42:36 +0000

Иногда мы правда много едим, и даже обычная не калорийная еда способствует накоплению веса – просто потому что мы едим много и не ощущаем этого. Да же того же салата съешь тарелку и не заметишь, вроде низкокалорийное, а вес всё равно не уходит. Недавно нашла интересную методику – оказывается, никакие диеты не помогут и упражнения, если в голове вы имеете образ себя полного и малоподвижного. Всё начинается с головы. Почаще представляйте себя стройной, подтянутой и сами не заметите, как такой станете, и забудете думать от еде, только когда действительно проголодаетесь.

От: Зоя

Зоя — Wed, 18 Sep 2013 08:49:46 +0000

Для перекуса хорошо подходят фрукты, люблю вяленый инжир. Однако согласна, что если руки и голова заняты, то и об обеде забываешь.

От: Екатерина

Екатерина — Tue, 10 Sep 2013 14:07:07 +0000

От согласна, что от безделья тянет перекусывать, да и наедаться! а когда чем-то занимаешься, то только на нормальную пищу и сможешь отвлечься!

От: Андрей

Андрей — Mon, 09 Sep 2013 07:21:13 +0000

Очень интересная статья, и советы по поводу борьбы с аппетитом тоже понравились.

От: Елена - хозяйка блога

Елена - хозяйка блога — Sun, 08 Sep 2013 10:39:00 +0000

Безусловно, безделье отлично располагает к обжорству. И у меня много таких знакомых.

От: Елена Картавцева

Елена Картавцева — Sat, 07 Sep 2013 19:38:48 +0000

Спасибо, прекрасные советы! Мне кажется, что непрерывный жор у людей от безделья, когда нечем себя занять. У меня есть приятельница, к которой как ни зайдешь, она вечно что-то ест,поест – и на диванчик, а потом жалуется, что вес растет.

От: Алла

Алла — Sun, 25 Aug 2013 05:46:27 +0000

Моей подруге еще посоветовали, если захотел кушать – надо попить водички, потом еще раз попить, и только после этого, если все равно хочется, то можно кушать.

От: Natabul

Natabul — Thu, 22 Aug 2013 07:39:34 +0000

Иногда и правда хочется чего-то неправильного, когда оно есть в доме. Поэтому уж лучше не покупать неправильную еду, чтобы не было соблазна и не дразнить свой аппетит

От: Ирина Зайцева

Ирина Зайцева — Thu, 22 Aug 2013 04:25:03 +0000

Спасибо за все советы, как победить аппетит. Очень понравился совет- звонок другу…