Настоящая дива Голливуда – Рене Зеллвегер – не раз удивляла публику своими удивительными метаморфозами.
С невероятной скоростью она становилась то толстушкой Бриджит Джонс, то стройной и сексуальной женщиной, покорившей сердца ни одной сотни мужчин.
Как же ей удается с такой легкостью управлять своим весом и корректировать фигуру, придавая ей прежние изгибы и формы? В чем секрет такого успеха?
Во время съемок в знаменитом фильме «Дневник Бриджит Джонс» звезда специально набирала вес, благодаря специально разработанному диетологами рациону, которому позавидовали бы многие любители вкусно и от души покушать. Так, 6 размер одежды достиг 12-го. Рене сомневалась в том, что сможет вернуться к прошлому весу 46 кг, с нынешними 60-70 кг. Но кто не рискует…..
После такого экстремального набора веса актрисе еще долго не удавалось избавиться от лишних килограммов. Это причиняло ей массу неудобств. Так она начинала принимать дорогостоящие таблетки для похудания и пить специальные чаи. Все зря.
Как похудела Рене Зеллвегер?
Со временем Рене поняла, что весь секрет качественного похудения – использовать несколько методов одновременно. Адекватные физические нагрузки, массаж и правильный рацион. Для похудения она использовала диету Аткинса, но диетологи скорректировали его, исходя из индивидуальных потребностей организма звезды.
Основа этой диеты – после приема пищи завершать трапезу стаканом грейпфрутового сока. Грейпфрут – отличный жиросжигатель, потому его можно включить в рацион любой диеты. Исключались все мучные и жирные продукты. Сахар заменялся одной ложкой меда, для получения необходимых веществ для жизнедеятельности организма. В основной рацион актрисы были включены рыба, мясо, овощи и фрукты, зерновые каши. Кроме того, перед каждой трапезой звезда съедала половинку грейпфрута.
Второй этап диеты был менее щадящий. На нем Рене использовала монодиеты и устраивала разгрузочные дни. За сутки выпивала около 2 литров воды и четко следовала указанием своих диетологов. Результат на глазах – за 2 месяца дива сбросила 15 килограммов.
Диета оказалась весьма эффективной в приобретении желанной фигуры в самые короткие сроки. Но сама актриса признавалась, что это было настоящим испытанием для ее организма.
Диетологии придерживаются мнения, что самостоятельно садиться на такую диету рискованно и опасно для здоровья. Пользуясь таким методом надо худеть постепенно, а лучше проконсультироваться со специалистом.
Кроме того следует учитывать тот факт, что грейпфрут при всей своей полезности для здоровья продукт неоднозначный. В сочетании с некоторыми медикаментами грейпфрут может нанести смертельный вред.
Лучше же всего выбрать правильное питание и худеть исключительно с пользой для здоровья!
Удивительная актриса, она для своих ролей и полнела и худела несколько раз. Видимо и вправду диета очень эфективная!
Надо понимать ,что голливудские звезды могут позволить себе специалистов, которые составят индивидуальный план и будут следить за его выполнением.
Да в общем то ничего из ряда вон выходящего в диете нет. Тут главное – сила воли и мотивация. С этим даже сложней, чем с диетологами.
О да. Представляете себе, человек ел себе в свое удовольствие ради искусства, а потом бац – капуста с кефиром )))
Блин, а она ведь реально действенная! Рене поправилась на 30 кг ради фильма “Дневник Бриджит Джонс”, а потом скинула их за короткий срок ради “Замороженная с Маями”. Наждо будет и самой так попробовать похудеть. Спасибо за статью)
Действенная то да! Но экстремальная, блин )))
эта диета с грейпфрутом очень действенная мне помогла похудеть, не сразу конечно но 6 кг ушло