19.09.2012 
admin 
Как ни прискорбно, лето закончилось, отходят чудесные летние фрукты и овощи. Уныло лежат на прилавках последние помидоры, баклажаны и перцы довольно бледного вида. Заканчивается свежая зелень, уже начали везти ее с юга, ну может быть Петрушка и сельдерей еще стойко держатся на грядках.
Скоро места в магазинах и на рынках уверенно займут бледные парниковые овощи и фрукты. И это очень жаль.
Осеннее меню, что же в него включить, чтобы принести максимальную пользу здоровью?
17.09.2012 admin 
То что грибы не просто вкусы, но и полезны, известно всем. Кому неизвестно, почитайте про полезные свойства грибов. Их очень много. Каким же может быть вред от грибов?
В этом году в лесах Подмосковья просто нереальное количество грибов. В электричках едут люди с набитыми корзинами. На рынках огромный выбор грибов по сходной цене.
По лесам бродят настоящие грибные маньяки с корзинами, которые с упоением собирают грибы, регулярно их поедают и делают запасы на зиму. Могу смело отнести себя к их числу.
06.09.2012 admin 
И вот снова пришлось задуматься о продуктах, снижающих сахар в крови.
У моего собственного папы уже лет 10 назад дигносцировали диабет II типа. С тех пор он исключительно при помощи правильной диеты, снижающей сахар в крови, долго поддерживал уровень сахара на уровне здорового человека. Но со временм расслабился, начал угощаться разными ненужными, вредными для организма вещами, и сахар коварно пытается ползти вверх. Но мы, конечно же, не дадим ему шансов.
Рубрика: Здоровое питание, Здоровые продукты 
Метки: здоровые продукты, здоровый образ жизни 
Комментарии (20) 13.08.2012 admin 
Помидоры – это замечательные плоды, которые сейчас – в августе созревают даже в средней полосе. Этот прекрасный овощ, который ботаники почему то считают ягодой, любят все, но позволить себе употреблять их неограниченно может, к сожалению, не каждый.
Дело в том, что у некоторых людей бывает довольно сильная аллергия на помидоры. Таким людям можно попробовать помидоры желтого или оранжевого цвета, которые аллергии не вызывают или вызывают в гораздо меньшей степени. Конечно, если аллергия на помидоры очень сильна (а у некоторых дело доходит до отека Квинке) лучше с помидорами не экспериментировать .
11.08.2012 admin 
Кольраби – странная капуста, состоящая почти из одной кочерыжки. Листья у кольраби тоже присутствуют, не то чтобы их нет совсем, но они мелкие, неубедительные и в пищу не употребляются.
28.07.2012 admin 
Поразмышлять о пользе огурцов для похудения, меня заставили…. сами огурцы, которые каждый день вырастают в огороде в больших количествах и уже перестали помещаться в холодильнике.
Делать огромные запасы соленых огурцов мне не хочется, т.к. у нас они особой популярностью не пользуются. Поэтому надо найти убедительный довод, побольше употреблять в пищу огурцы, которые так полезные для похудения.
23.07.2012 admin 
Что мы знаем о малине – ароматной ягоде, созревающей в середине лета?
Малиновое варенье едят при простудных заболеваниях. Малина – это вкусно. Все 
Этими двумя фактами, как правило, и ограничиваются знания большинства людей о чудо-ягоде малине.
На самом деле польза малины очень велика и нужно постараться не упустить сезон, наесться малины и обязательно заготовить ее впрок.
Каковы полезные свойства малины?
20.07.2012 admin 
Баклажаны любят практически все, что неудивительно. Этот прекрасный овощ водит в состав множества вкуснейших блюд. Баклажаны хороши в любом виде – жареные, запеченные, маринованные, в салатах, закусках и составных горячих блюдах.
Наверное, все слышали какой-либо из вариантов легенды о происхождении блюда «Имам баелды» – о том, как имам, отведав вкусных баклажанов, свалился в обморок от восторга
16.07.2012 admin 
Знаете ли Вы о пользе кабачков? Отдаете ли должное этому замечательному овощу настолько, насколько он этого заслуживает? Сейчас, когда сезон кабачков в самом разгаре, самое время активно включать их в свой рацион.
Чем так замечателен кабачок? Изумительным сочетанием низкой калорийности с приличной питательной ценностью. Калорийность кабачка. На 93 % состоящего из воды, всего 27 ккал на 100 граммов. При этом он содержит целый ряд витаминов и микроэлементов: много калия, натрий, кальций, железо, медь фосфор и магний, витамины А, С, РР, Н, группу В. Кабачок за счет высокого содержания калия 238 мг на 100 г показан при любых сердечно-сосудистых
Читать полностью »
26.02.2012 admin 
Этот красивый и ароматный фрукт очень популярен в любое время года. Он придает неповторимый аромат напиткам и блюдам. Чай с лимоном и медом – очень полезен для профилактики и лечения простудных заболеваний.
Чем еще полезен лимон?
Лимон содержит следующие витамины: каротин-0,01 мг, витамин В1 – 0,04 мг, витамин В2 – 0,02 мг, витамин В5 – 0,2 мг, витамин Вб – 0,06 мг, витамин Вс – 9,0 мг, витамин С – 40-70,0 мг, витамин РР-0,1.
и микроэлементы: кальций, калий, магний, фосфор, натрий и железо.
Рубрика: Здоровые продукты Метки: витамины, здоровое питание человека, здоровые продукты Комментарии (29)
